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Exercícios sobre importância do cálcio

Estes exercícios sobre importância do cálcio são uma forma de testar seus conhecimentos sobre o tema e sanar possíveis dúvidas sobre o assunto.

Questão 1

Todas as atividades abaixo descritas necessitam do cálcio para que ocorram, com exceção de:

a) Coagulação.

b) Formação de ossos e dentes.

c) Funções neuromusculares.

d) Permeabilidade da membrana.

e) Osmose.

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Questão 2

Dentre os alimentos descritos abaixo, qual possui maior quantidade de cálcio?

a) Gema de ovo.

b) Carne bovina.

c) Óleos.

d) Leites e derivados.

e) Balas.

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Questão 3

Sobre o cálcio e sua importância, marque a alternativa incorreta.

a) O cálcio está relacionado com a formação de ossos e dentes.

b) A ingestão de cálcio evita doenças como a osteoporose.

c) A ingestão de cálcio dentro das recomendações ajuda no tratamento da hipertensão arterial.

d) Uma recomendação maior de cálcio é indicada durante a fase de crescimento.

e) De todo o cálcio presente no nosso corpo, 10% estão nos ossos.

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Questão 4

Marque a alternativa correta sobre o cálcio:

a) O cálcio é a vitamina responsável pela formação de ossos e dentes.

b) O cálcio é o mineral encontrado em maior quantidade em nosso corpo.

c) O cálcio atua apenas na formação de ossos.

d) O cálcio é produzido pelo próprio organismo, não sendo necessário retirá-lo da alimentação.

e) A ingestão recomendada de cálcio é de 1 mg por dia.

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Respostas

Resposta Questão 1

Alternativa “e”. Osmose é um processo em que se observa a movimentação do soluto do meio com menor concentração para o meio mais concentrado através de uma membrana semipermeável.

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Resposta Questão 2

Alternativa “d”. Leites e derivados são alimentos ricos em cálcio, mas vegetais e alguns peixes também podem fornecer esse nutriente. Uma pescada frita de 120 g, por exemplo, apresenta cerca de 454 mg de cálcio.

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Resposta Questão 3

Alternativa “e”. De todo o cálcio presente no nosso corpo, cerca de 99% estão nos ossos.

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Resposta Questão 4

Alternativa “b”. O cálcio é encontrado em grande quantidade no nosso organismo. Estima-se que de 1% a 2% do peso corpóreo de um adulto seja pela presença desse mineral.

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